Este verano, 2017 es nuestro verano de la salud! Por esta razón empezamos el grupo “Caminar Juntos” que desde el mes de mayo se reúne con el propósito de caminar, montar bicicleta, hacer ejercicio como Zumba y la yoga, y mejorar nuestro bien estar físico.
El grupo de apoyo es virtual para que participe quien quiera, no importe la distancia! Así nos mandamos mensajes usando métodos de comunicación como WhatsApp y compartimos fotos y motivaciones.
This summer is all about getting FIT & HEALTHY! We want our community to be physically and mentally strong. For this reason we are gathering every Saturday and Sunday morning to walk, run, bike, and exercise. We welcome all people of all ages and activity levels. Some of our long distance members participate in their local parks like the Katy Trail in Dallas, TX! If you have a suggestion of a park you would like to meet and walk in, let us know!You can either email us or join our WhatsApp group: Caminar Juntos!
Aqui tenemos unos ejemplos de nuestros textos informativos y motivaciónales usados en el grupo Caminar Juntos:
- Hello, friends and neighbors! Hola, amigos y vecinos!
Desde que se comenzó la primavera, estamos saliendo al aire fresco a caminar, que es bueno para la salud y el ánimo. Ser parte de un grupo es muy divertido. Nos da placer de caminar y compartir. Algunos incluso ya bajaron un par de libras.
Por ahora lo hacemos dos veces a la semana: sábados y domingos en el Tibbetts Brook park. Podemos agregar días y parques alternativos si surgen las sugerencias.
Todos están invitados! - Hasta ahora se fijaron dos horarios de caminatas en grupo: sábados a las 9:00am y domingos a las 11:00am. Ambos partiendo desde el parqueo#1 de Tibbetts Brook Park en Yonkers.
- Días!
Hoy caminamos familia!
Vestimenta deporte fresco afuera.
11:00am Parque Tibbet, Parqueo #1 - Mujeres Vamos a caminar por un ratito!!
👩👦👦Ustedes son la estabilidad y el amor sin límites en la familia!
Happy Mother’day!! A comenzar el día con energía!
Y..los hombres a dar apoyo!!
Hoy domingo 11:00am to 1:30pm en el Tibbetts Brook Park, 355 Midland Ave, Yonkers, NY 10704, United States – Punto de reunión en el parqueo #1 (el 1ro a la derecha) - Buenos días! Recuerda que
HOY C AM I N A M O S !!It’ll make U feel great!!! 👣🌱
No se requiere preparación previa ni ruptura irreparable de tu día!
Una hora Compartida que enriquecerá tu vida.11:00 AM Tibbetts Brook Park, Yonkers. Parqueo #1
- Hola, amigos!
Mañana, sábado mayo 27 vamos a tener un ejercicio combinado: media hora de caminata y media hora de zumba.
Punto de reunión: parqueo #1 de Tibbetts Brook park a las 9:00am. Caminata de 9:00 a 9:30 y ejercicio de zumba de 9:30 a las 10:00am.
Por favor, lleguemos a tiempo para cumplir con el objetivo propuesto! - Necesitamos voluntarios para facilitadores de los días de lunes a viernes en horarios/lugares de su preferencia.
También nos gustaría si alguien pudiera dirigir 30 minutos de yoga algunos días alternativos. Gracias. - Hola Caminantes! 👣
Tenemos una tanda más 🙏 en el menú para seguir acomodando sus posibilidades. Ramona estará acompañando y facilitando la rutina de lunes a viernes de 9:00 a 10:00amLugar: Van Cortland Park 🌱, Bronx.
Punto reunión: Junto a la estatua de la liebre y la tortuga 🐢Los demás días son en el Tibbett 🌱
Domingos 11:00am y Sábados a las 9:00am facilitado por María y Francisco👫
- Hola Caminantes! 👣
Hola Bikeokers! 🚲Buenas noticias!!
Se reanuda el combo:
Walk and Bike
🙏Gracias a Ignacio Espejo
Quien se comprometió a ser el facilitador de los ciclistas.Cuando?
Los Sábados a las 9:00am y los Domingos a las 11:00am
Donde?
Tibbetts Park parqueo #1En hora buena capitán Espejo! 🎶
Nacho, como le llamamos cariñosamente dará inicio desde este domingo en adelante. - Hola Caminantes! 👣 Les habla Orquidea
Este sábado 6/10 en el Tibbetts 🌱,1er parqueo de 9:00 a 10:00am
Yo voy a ser la facilitadora de nuestra ruta. Haremos un poco de stretching a la mitad del camino. Será 😆 🎶 No falten! 👨👩👧👦